秦教官讲解JiNg准，示范一丝不苟。
她纠正着苏青黛每一个细微的错误，从最基础的站姿、步伐，到简单的直拳、格挡。
苏青黛学得很认真，汗水很快浸Sh了训练服。
肌r0U的酸胀感不断传来，但她咬着牙坚持。
她能感觉到，自己的身T正在快速适应这种高强度的训练。
酸软过后，是一种奇异的、力量在缓慢滋生的感觉。
训练结束时，苏青黛几乎脱力，但JiNg神却异常亢奋。
“今天到此为止。”
秦教官递给她一杯特制的功能饮料，“训练后记得充分拉伸，下次训练内容会加深，回去后注意休息和营养补充。”
“谢谢秦教官。”
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